こんにちは、Nanaです！

マッサージを受けても

「なかなか力が抜けない…」

という方、意外と多いんです。

実は、身体がほぐれやすい方には

「上手に力を抜けている」という共通点があります◎

身体に力が入ったままだと筋肉も緊張しやすく、施術の刺激が深いところまで伝わりにくくなることも、、

そこで今日は、施術をより心地よく受けるための3つのコツをご紹介します♪

・息を止めず、ゆっくり長く吐く

・痛みや強さを我慢しすぎない

・ベッドに身体を預けるイメージで脱力する

特に「ふ～っ」と長めに息を吐くのがおすすめ！

呼吸と一緒に肩や首の力を抜いていくイメージで試してみてください(^^)

「力を抜かなきゃ！」と頑張る必要はありません。

施術者に身体を預けて、ゆったりリラックスしていただければ大丈夫です♪

日常生活でもついつい肩に力が入ってしまう方は、ぜひ意識して取り組んでみてください！

Tsukiusagi 
～ドライヘッドスパ＆酸素水素カプセル～
 日本橋水天宮前店 
〒東京都中央区日本橋蛎殻町1-19-9 ルート蛎殻町ビル3F 
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